Écoutez l'épisode audio pour comprendre comment prendre soin de vos ongles !

• Disponible sur : Épisode 44 : Les ongles, leur dureté et la chimie
• À retrouver également sur Spotify ou Apple Podcast

À quoi servent les ongles ?

Les ongles jouent plusieurs rôles essentiels :

• Protection : Les ongles protègent les extrémités des doigts et des orteils contre les chocs et les agressions extérieures.
• Préhension : Les ongles facilitent la manipulation de petits objets et permettent des gestes précis.
• Sensation tactile : Grâce aux terminaisons nerveuses situées sous l’ongle, ils améliorent notre sens du toucher.

Quelle est la structure de l'ongle ?

Les ongles sont composés de plusieurs couches de kératine qui leur confèrent à la fois dureté et flexibilité :

• Couche dorsale: Surface rigide et protectrice.
• Couche intermédiaire : Fibres de kératine orientées horizontalement, assurant la résistance aux cassures latérales.
• Couche ventrale: Attachée au lit de l’ongle, elle assure l’adhérence et la stabilité.
• Matrice: Responsable de la production des cellules qui forment l’ongle.
• Plaque unguéale: Partie visible de l’ongle, constituée de cellules kératinisées aplaties.
• Lit de l’ongle: Riche en vaisseaux sanguins, il nourrit l’ongle et stabilise sa croissance.
• Replis unguéaux : Encadrent l’ongle et protègent contre les infections.

Pourquoi mes ongles se cassent ?

Plusieurs facteurs influencent la casse des ongles :

• Orientation des fibres de kératine: Une cassure longitudinale nécessite plus d’énergie qu’une cassure latérale.
• Hydratation : Un ongle trop sec devient cassant, tandis qu’un excès d’eau le ramollit. L’équilibre idéal est de 18 % d’hydratation.
• Forme et courbure: Les ongles plats ou trop droits se cassent plus facilement que ceux avec une légère courbure.
• Présence d’huiles naturelles : Elles maintiennent la souplesse de l’ongle et réduisent la casse.

Comment prendre soin de mes ongles ?

• Une bonne coupe des ongles : Si vous couper vos ongles, je vous recommande de le faire après la douche pour éviter les fissures. Au contraire, il vaut mieux les limer lorsqu'ils sont secs et avec une lime fine pour éviterles risques de dédoublements. Les formes recommandées pour éviter les casses sont les formes courtes et ovales qui suivent la forme du bout du doigt car les forces sont mieux réparties lors des chocs.
• Hydratation et huile : Les taux d'eau et d'huile de l'ongle impactent sa résistance. Pour cela, pensez à appliquer une crème, un baume ou une huile sur les ongles et les cuticules. Il est également possible d'utiliser des vernis protecteurs pour renforcer les ongles.
• Éviter les produits agressifs : Utiliser des gants lorsque vous faites la vaisselle pour limiter l'expositions aux agents nettoyants qui peuvent assécher les ongles. De même, éviter le contact prolongé avec des solvants, détergents ou produits de nettoyage. Et préférez un dissolvant doux sans acétone.
• Ne pas couper les cuticules : Prenez soin de repousser les cuticules doucement avec un bâtonnet en bois, plutôt que de les couper, pour éviter les infections.
• Vérifier la santé des ongles : Surveiller toute déformation, couleur ou texture anormale des ongles, qui pourrait signaler des problèmes de santé.
• Éviter l’auto-médication : Ne pas utiliser de traitements antifongiques ou médicamenteux sans l’avis d'un professionnel en cas de problème. Toujours consulter un dermatologue pour un diagnostic précis

Comment limer mes ongles ?

• Rond : Les bords de l'ongle sont arrondis, créant une forme douce et naturelle. Cette forme est idéale pour les ongles courts.
• Amande : La forme est effilée et légèrement pointue à l'extrémité, ressemblant à un noyau d'amande. Elle allonge les doigts et est très élégante.
• Carré : L'ongle a des bords droits et une extrémité carrée. C'est une forme nette et géométrique.
• Carré arrondi : Ce type d'ongle a des bords droits avec les coins arrondis, combinant ainsi la netteté du carré et la douceur de la rondeur.
• Ballerine : L'ongle est sculpté en forme de "boîte" avec une pointe subtile, rappelant une chaussure de ballet. C’est une forme très tendance et audacieuse.
• Stiletto : Les ongles sont très longs et effilés, se terminant en pointe acérée. C'est une forme spectaculaire et dramatique, souvent utilisée pour des manucures très glamour.

Fig. 2 : Les différentes formes de l'ongle

Quelles sont les maladies de l'ongle ?

• Onychoschizie (ongles dédoublés) : Décollement en couches de l’ongle, fragilité et fissures, souvent causés par le contact fréquent avec l’eau ou des produits chimiques.
• Onycholyse : Décollement progressif de l’ongle du lit unguéal, créant un espace vide sous l’ongle qui peut devenir blanc, jaunâtre ou verdâtre.
• Ongle incarné : L’ongle pénètre dans la peau environnante, provoquant douleur, rougeur et inflammation, souvent au niveau des orteils, peut se transformé en panaris.
• Panaris : Infection bactérienne douloureuse autour de l’ongle, avec gonflement, rougeur et parfois formation de pus.
• Mycose de l’ongle (onychomycose) : Ongle épaissi, déformé, jauni ou blanchâtre, parfois friable, dû à une infection fongique.
• Hématome sous-unguéal : Accumulation de sang sous l’ongle après un choc, apparaissant sous forme de tache noire ou rouge foncé, parfois douloureux.

Fig. 3 : Les différentes maladies de l'ongle

Chaque problème a ses causes et solutions spécifiques, d’où l’importance d’un bon entretien des ongles. Je vous encourage à consulter un professionnel de santé si l'ongle est douloureux ou a un aspect inhabituel.

Vous avez loupé le dernier épisode ? Jetez un œil sur l'épisode 43 sur l'hyperpigmentation, les taches cutanées et les cosmétiques.

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